コロナ禍が落ち着きつつある中、仕事以外で家で過ごす事から抜け出せず、モヤモヤしていた頃、奈良市からのLINEで「奈良ひとまち大学」のお知らせが目につきました。
身体のあちこちが凝り固まっていて、ストレッチしようにもいつも中途半端に断念。
活動の第一歩として申し込み、参加させてもらいました。

体と心を癒やすヨーガの奥深い世界・・・高橋流美先生の講義から始まり、今までリラックスと柔軟だとヨーガを認識していましたが、全く違った世界観を知り、とても興味深いお話でした。

次にヨーガの実践。
ただただ先生の言葉にそってではありましたが、とても気持ちよく、清々しい気持ちとなり、自身の第一歩を踏み出す気力となる良い機会となりました。