お寺ヨガに参加しました。
穏やかなお天気でしたので始まる前から気分が良かったです。

奈良を愛する先生の宇宙まで広がる壮大な話を聞いて、自分なりの解釈をし、自分に合う形で取り込んだところでヨガが始まりました。

ゆったりとした気分で深呼吸したり、筋肉を伸ばしたりすると、慌ただしい日常から解き放されたようで気持ち良かったです。

スタッフの皆様の丁寧な対応も居心地の良い雰囲気になっていて、ありがたいなぁと思いました。
また是非参加したいと思います。
ありがとうございました。