世界中で人気のあるヨーガ。
昔に比べると、ヨーガは私たちの暮らしのなかで身近に感じるものになりました。
コロナ禍に家でできるフィットネスなどが流行り、YouTubeを見てポーズを真似してみたりしませんでしたか？
かくいう私“ラブ”も、その1人です。
こんなふうに、ヨーガのことは何となく知っているけれど、「そもそもヨーガって一体何？」と思ったことありませんか？
10月29日(日)の授業「体と心を癒すヨーガの奥深い世界 ～ならヨーガリトリートの想い～」では、ヨーガの奥深い世界を垣間見ることができますよ！

先生である高橋流美さんは札幌生まれの東京育ち。
高校時代にヨーガに出会い魅了され、やがて本格的な指導を経てヨーガ講師の道へ進みます。
そして、結婚・出産後はご縁があり、この奈良の地に移住。
奈良市の「『なら、らぶ、りぶ』な人」でも紹介されています。
「どうして奈良に来たのか？」などは授業でお話しいただきますね。
そして移住後に「ならヨーガリトリート」を主宰され、奈良の風土や季節に沿った暮らし方・生き方を提唱しています。

高橋さんのお話は本当に興味深いんです！
「ヨーガの知識や哲学」と聞くと「とても難しいのでは？」と思うかもしれませんが、そんなことはありません！
暮らしに役立つお話をたくさんしてくださいます。
日本の四季に合わせた身体のメンテナンスの方法や食事など・・・。
日々の暮らしにヨーガのエッセンスを取り入れると、体にも心にも良いことばかり。

そして、みなさんは「ふたりヨーガ『楽健法』」ってご存じですか？
奈良の地で生まれたものなのですが、高橋さんはその普及にも努めています。
授業では、ふたりヨーガについてのお話もしていただく予定です。

今回の授業は、お話だけでなくヨーガ体験の時間もあります！
せっかくなので、ヨーガの心地よさを味わいに、ぜひ授業にお申込みくださいね。

教室は、駅近だけれども喧騒とは無縁の場所、「山の寺 念仏寺」です。
下見に行ったのですが、とても静かで緑に囲まれた素敵な場所なんです。

このブログをご覧いただいている時期はまだまだ暑さが残っているかもしれませんが、授業は10月の下旬なので、爽やかな風が心地よい季節のはず！
静寂なお寺で、ヨーガのお話と体験。
自分自身に癒しの時間をぜひ♪
みなさまのお申込みをお待ちしております。

申込はコチラ↓
http://nhmu.jp/class/40016

（ラブ）