暑さ寒さも彼岸まで。
ようやく春の日差しで暖かく陽気な日となってきました。
植物も芽吹き始めるこの季節、外出にはもってこいの授業をお届けいたします。
4月26日(土)の授業「歩いて知ろう、奈良の自然の現在 ～春日山原始林を抜けて若草山へ～」です。

春日山原始林は世界遺産「古都奈良の文化財」のひとつであり、千年以上も斧を入れることを禁じた禁伐地。
古代の姿がそのまま残る貴重な原始林で、全国的にも珍しい豊かな自然が残る場所です。

さてこの授業、実は過去に2回開催していて、人気の授業です。
もちろん今回も先生は「BOKUNARA」主宰のスギヤマタクジさん。

スギヤマタクジさんは、東京出身で奈良に移住され、奈良公園や春日山原始林の素晴らしさに感動し、この自然を多くの人に伝えて残していこうと、ワークショップやツアーなどをしています。
詳しくは、BOKUNARAのホームページをご覧くださいね。
https://bokunara.net/

春日山原始林は古代の姿そのままではありますが、現在はナラ枯れなどといった被害も見られます。

この貴重な自然を未来へつなぐため、「何ができるのか」を考えていくことは私たちの責務です。
先生からは、自然環境とともに生態系などについても詳しく教えていただきますよ！

今回の授業では、春日山原始林遊歩道を抜けた後、若草山に入山します。
過去2回の授業とは少し違った内容に、乞うご期待です！

身近にある素晴らしい世界遺産について、もっともっと知って、奈良の魅力を探りましょう！
そして、春の爽やかな大自然を満喫しましょう。

授業の集合場所は、春日大社駐車場にある国宝殿前あたりの予定です。
奈良交通バス「春日大社本殿」行きに乗車し、終点で降りた目の前になります。
奈良ひとまち大学ののぼり旗が目印です。

また、雨天決行です。
雨の原始林も情緒たっぷりですよ。
それと、授業は若草山で終了・解散となりますので、ご注意ください。

たくさんのお申込をお待ちしております。
申込はコチラ↓
https://nhmu.jp/class/42424

（つて）

肩が凝ってしんどい・・・。
腰がだるい・・・。
膝が痛い・・・など、身体のお悩みはありませんか？
運動不足やストレスなどさまざまな要因があるかと思いますが、その不調、歩き方を変えると改善できるかもしれませんよ！

4月26日(土)の授業「正しい姿勢と歩き方を実践しよう ～健康と笑顔を導くウォーキング～」の先生・谷川利佳さんによると、肩から腰にかけての体幹を動かし、インナーマッスルを鍛えると、姿勢がよくなり、人間本来の正しい歩き方ができるそうです。

「それはなんとなーく分かってはいるけど、できないから困ってるんだよ」と感じている方も多いと思いますが、大丈夫です！心配いりません！
この授業では、ウォーキングのプロで、これまで老若男女さまざま指導されてきた利佳さんが、正しい姿勢や歩き方のコツを、分かりやすく教えてくださいます。

姿勢がよくなると身体だけでなく心もすっきりし、自然と笑顔になることが増えるとか・・・。
肩こり腰痛とはいっさい縁がなく、風邪もめったにひかず、体の不調はほぼない！と、満面の笑みで話す利佳さん。
そういえば、利佳さんって、いつお会いしても笑顔で元気いっぱいのような気がします。
そして、気が付けば私のほうまで笑顔が増え、どんどん気持ちも前向きになっていくのが不思議です。

授業では、利佳さんのこれまでの人生や地元・奈良での取り組み、モデルの裏側などを、赤裸々に語っていただきます！！
また、正しい姿勢のレクチャーの後は、レッドカーペットを歩く体験もしますよ♪
お気に入りの洋服で着飾って、当日はあなたが主役！
スーパーモデルになった気分で颯爽とウォーキングしましょう(≧▽≦)

帰る頃にはココロもカラダもスッキリ。
きっと自然と笑顔があふれているはずですよ。
申込はコチラ↓
https://nhmu.jp/class/42426

（どす）

みなさん！チーズはお好きですかぁ！？
ワタクシは大大大だ～～い好きです！

さて今回は、4月20日(日)の授業「『蘇』の奈良で国産チーズの魅力発信 ～『CHEESE CAFE soan』でチーズを堪能～」のご案内です。

教室はココ、チーズ専門店「CHEESE CAFE soan」！
三条通りから「もちいどのセンター街」に入って南に下ると、センター街の出口付近にあります。

先生は、CHEESE CAFE soanオーナーの町田美保さん。
なんとチーズプロフェッショナルの資格をお持ちなんです。

学生時代を奈良で過ごした町田さん。
卒業後は東京に戻ったそうなんですが、奈良の住みやすさが忘れられなかったらしく、「奈良で自分のカフェを開きたい」と思ったそう。
では何故、チーズ専門のお店にしたのか！？
それはね・・・授業でお話しいただきますので、今はナイショ。。。
ヒントは、「蘇(そ)」。

店頭のショーケースには、たくさんの種類の、めっちゃ美味しそうなチーズケーキがズラリ☆彡
チーズケーキが大好きなワタクシは、これだけでもう、ワクワクとよだれが止まりません！

・・・というわけで、誘惑に負けて食べちゃいました！
メープルバニラのチーズケーキです。
とっても濃厚なお味で食感もサイコー!(^^)!

マジで美味しかったです。
授業当日はコチラのチーズケーキをお楽しみいただきます！！

授業では、町田さんのこれまでの経歴や国産チーズの魅力などについて話をしてもらいます。
また、チーズケーキを試食しながら、町田さんが魅せられた奈良やチーズの奥深さについてもお話しいただきますよ！
チーズ好きにはたまらない授業内容♪
みなさんのお申込みをお待ちしております！！
申込はコチラ↓
https://nhmu.jp/class/42420

（どすこい）