こんにちは！
みなさんは、ご自身の歩き方や姿勢など、日頃から気にかけていますか？
ズリ…ズリ…ズリ…いつも猫背で地面にかかとを擦りながら歩く癖があるワタクシ。。。
これまで歩き方や姿勢なんて特に意識してなかったです。
でも本日の授業「正しい姿勢と歩き方を実践しよう ～健康と笑顔を導くウォーキング～」にスタッフとして参加し、気持ちに少し変化が！

先生は、この方。
谷川利佳さん！
スタイル抜群で、なんといっても笑顔がとてもステキ！！
この人に悩み事はあるのか！？
そう思ってしまう程です。

さて、この日はとても天候がよく、教室にも心地よい春の風が・・・。
谷川先生の明るい笑顔と春の風とがマッチングし、授業は爽やかに進んでいきます。
ワタクシのココロも、いつの間にか晴れやかに！

肝心の授業はと言うと、ストレッチから始まり、歩き方のコツやポイント、骨盤の重要性などを丁寧に教わりました。
授業の詳しい様子は「ひとまちレポート」をご覧ください！
「歩くことは最高のエクササイズ！」
https://nhmu.jp/report/42809
「気持ちが明るくなるウォーキング」
https://nhmu.jp/report/43073

授業終盤にはレッドカーペットまでご準備いただき、学生のみなさんがその上を歩く姿は、自身に満ち溢れたモデルさん並の美しい歩き方と笑顔でした。
歩き方と姿勢、そして笑顔の大切さを学ぶことができた授業でした(^^)/
少しずつですが、姿勢と歩き方と笑顔を意識し始めてる今日この頃のワタクシです！

最後に朗報を！
奈良市西部公民館では、9月20日(土)に、事業「カラダ美調整」で谷川先生の「ビューティーウォーキング」を行います。
申込不要・自由入場。
無料で参加いただくことが可能です。
詳しくはコチラ↓
https://manabunara.jp/0000014962.html

（どすこい）

4月26日の授業「歩いて知ろう、奈良の自然の現在 ～春日山原始林を抜けて若草山へ～」に従事した“HJ”です。
屋外の授業ということで天気や気温を心配していましたが、快晴で春らしい爽やかな風に包まれながら、授業を開催することができました。

今回の授業の先生は「BOKUNARA」主宰のスギヤマタクジさんです。
春日山原始林に生息する植物や生き物を解説してもらいながら若草山山頂をめざす、なんともアクティブな授業です。

学生のみなさんのなかには、毎月登山をされる方や、立派なカメラを持参される方もいて、みなさんの意気込みを感じます。
先生のお話を随時メモし、写真を撮って記録をされておりました。
植物を見ながら会話が弾み、和気あいあいとする場面があったのも印象的でした。

授業の様子は、「ひとまちレポート」をご覧ください♪
「見て聞いて触って感じる春日山原始林」
https://nhmu.jp/report/42817
「若草山をもっと楽しむ」
https://nhmu.jp/report/42833

山を進むごとに神秘的な雰囲気に包まれ、どこかで見たことのあるアニメの世界に入りこんだ感覚です。

そして、無事に若草山山頂に到着しました！
360度の絶景に包まれながら、先生に解説していただくという、なんとも贅沢な時間を過ごすことができました。

過去から現代まで多くの人々が大切に守ってきた春日山原始林。
ナラ枯れなどの病気と闘いながらも、様々な生き物と共存し、現代の形を保っているそうです。
私は今回、初めて奈良ひとまち大学の授業に従事したのですが、奈良の魅力をひしひしと感じる経験をさせていただきました。
スギヤマ先生、学生のみなさん、ありがとうございました。

（HJ）

ガチャッ！
扉を開けると店内にチーズの香ばしいかおりが！！
チーズ好きのワタクシにはたまりません(^^♪

そう、2025年4月20日に行われた「『蘇』の奈良で国産チーズの魅力発信～『CHEESE CAFE soan』でチーズを堪能～」の授業にスタッフとして参加してきました。

教室は、もちいどの商店街にある「CHEESE CAFE soan」です。
店頭のショーケースにはチーズケーキがズラリと並んでいて、どれもホントに美味しそう。
チーズ＆チーズケーキ好きなワタクシは、授業スタッフを放棄して今すぐ食べてやろうか・・・と思っていました（笑）

学生時代は奈良で過ごしたという、オーナーで今回の先生でもある町田美保さん。
学生時代を過ごした奈良の住みやすさ、奈良住民のやさしい人情が忘れられず「奈良でカフェを開きたい」との思いで開業されたそう。
そんな町田先生からは「人と人とのご縁・繋がり」「チーズへの想い」などをお話してくださいました。

授業の様子は「ひとまちレポート」もご覧ください♪
「チーズと学び」
https://nhmu.jp/report/42753

「『蘇』の奈良で国産チーズの魅力発信」に参加して」
https://nhmu.jp/report/42781

「チーズのお話とチーズケーキを堪能☆☆」
https://nhmu.jp/report/43280

奈良への想い、チーズへの想いを存分に語っていただいたうえ、チーズケーキの試食まで！
あっという間に2時間が過ぎてしまいました・・・。

が！なんと、授業が終了しても先生と参加者のトークは止まりません！
「2時間じゃ足りないんかい！」と片付けをしながら、「んじゃ次回は3時間授業でよろしくお願いしますね、先生！！ (￣―￣)ﾆﾔﾘ　」と心に秘めるワタクシでありました。

濃厚なチーズケーキもさることながら、とっても濃厚なお話・時間をありがとうございました。

（どすこい）